बर्साइटिस घुटने का घर में फिजियोथेरेपी उपचार

घुटने बर्साइटिस की परिभाषा

घुटने के बर्साइटिस या प्रीपैटलर बर्साइटिस की चिकित्सा परिभाषा निम्नानुसार है –

प्रीपैटलर बर्साइटिस बर्सा की सूजन है, जो घुटने की टोपी (पटेला) के सामने बैठती है। बर्सा को नुकसान मुख्य रूप से घुटनों पर बार-बार तनाव के कारण होता है जैसे कठोर सतह पर घुटने को टिकाना।

घुटने का बर्साइटिस क्या है?

घुटने के बर्साइटिस, जिसे प्रीपेलटेल बर्साइटिस के रूप में भी चिकित्सकीय रूप से जाना जाता है, बर्सा की सूजन है जो घुटने के जोड़ के पास स्थित छोटा द्रव थैली है। बर्सा एक तकिया के रूप में कार्य करता है और दबाव जोड़ों की रक्षा करता है, घुटने की हड्डियों और टेंडन्स के बीच के घर्षण से। घुटने का बर्साइटिस ज्यादातर घुटने की टोपी या घुटने के अंदरूनी हिस्से को प्रभावित करता है।

घुटने बर्साइटिस के प्रकार:

एक बर्सा त्वचा और टेंडन और टेंडन और हड्डी के बीच मौजूद एक तरल थैली है। चलती संरचनाओं के बीच घर्षण की मात्रा को कम करना इसकी मुख्य जिम्मेदारी है। नीकैप के चारों ओर बरसे कई प्रकार के होते हैं और उनमें से एक में सूजन हो जाती है जिससे बर्साइटिस हो जाता है। घुटने के बर्साइटिस के विभिन्न प्रकार हैं:

• प्रीपेटेलर बर्साइटिस
• इंफ्रापेटेलर बर्साइटिस
• सुपरफिशल इंफ्रापेटेलर बर्साइटिस
• डीप इंफ्रापेटेलर बर्साइटिस
• सुप्रापेटेलर बर्साइटिस

घुटने के बर्साइटिस के कारण:

घुटने के बर्साइटिस के कई अलग-अलग कारण हैं, घुटने के बर्साइटिस के कुछ कारण निम्नानुसार हैं;

• लगातार और लंबे समय तक कठोर सतहों पर घुटने टेकना 
• अति प्रयोग या तेज गतिविधि जैसे दौड़ना, लंबी पैदल यात्रा, चढ़ाई, आदि
• घुटने को आघात
• बर्सा जीवाणु संक्रमण
• अन्य स्वास्थ्य की स्थिति जैसे ऑस्टियोआर्थराइटिस, गाउट और रुमेटीइड गठिया

घुटने के बर्साइटिस के लक्षण

घुटने के बर्साइटिस के लक्षण प्रभावित बर्सा के अनुसार अलग-अलग होते हैं, साथ ही घुटने के बर्साइटिस के लक्षण धीमे और धीरे-धीरे होते हैं और समय के साथ या चोट लगने के कारण खराब हो जाते हैं। घुटने के बर्साइटिस के सामान्य लक्षण सूजन के विभिन्न डिग्री, गर्मी, कोमलता और घुटने की लालिमा हैं। घुटने के बर्साइटिस से प्रभावित लोग घुटने को मोड़ने और प्रतिबंधित गतिशीलता के साथ चलने पर जकड़न के साथ दर्द की शिकायत करते हैं।

घुटने का बर्साइटिस निदान

प्राथमिक घुटने बर्साइटिस निदान में दोनों घुटने की तुलना करके घुटने की शारीरिक जांच होती है और देखा जाता है यदि उनमें से केवल एक ही प्रभावित है, गर्माहट और कोमलता की जांच करने के लिए मामूली दबाव का आवेदन और गतिशीलता निर्धारित करने के लिए दर्द और घुटनों की मूवमेंट्स की जाती हैं। 

शारीरिक परीक्षा के अलावा डॉक्टर प्रभावी घुटने बर्साइटिस निदान के लिए इमेजिंग परीक्षण भी करवा सकते हैं। घुटने के बर्साइटिस के निदान में मदद करने वाले विभिन्न इमेजिंग परीक्षण एक्स रे, अल्ट्रासाउंड, एमआरआई स्कैन और गाउट के मामलों में एस्पिरेशन हैं।

घुटने का बर्साइटिस घरेलू उपचार:

घुटने के बर्साइटिस के इलाज के लिए घरेलू उपचार के हिस्से के रूप में अपनाए जा सकने वाले विभिन्न घुटने के दर्द से राहत पाने के लिए “राइस” उपचार महत्वपूर्ण है, इस प्रक्रिया में घुटने को ऊँचा रखा जाता है और आइस पैक लगाते हैं और अंत में घुटने को इलास्टिक बैंडेज के साथ लपेटते हैं ताकि सूजन नियंत्रण में रहे। अन्य घुटने के बर्साइटिस उपचार जो घुटने के बर्साइटिस को राहत दे सकते हैं;

• फिजियोथेरेपिस्ट द्वारा अनुशंसित घुटने बर्साइटिस के अभ्यास
• इष्टतम वजन बनाए रखना और स्वस्थ रहना
• खेल खेलने या व्यायाम करने से पहले वार्म उप होना
• घुटनों को टेकने की विस्तारित अवधि से बचना और बीच में ब्रेक लेना

घुटने का बर्साइटिस उपचार

घुटने का बर्साइटिस उपचार घुटने के बर्साइटिस के सेप्टिक या असेप्टिक प्रकृति पर निर्भर करता है। असेप्टिक घुटने बर्साइटिस का आसानी से घर पर इलाज किया जा सकता है, इसमें दवाओं, इंजेक्शन और फिजिकल थेरेपी का इस्तेमाल शामिल है। हालांकि, सेप्टिक घुटने बर्साइटिस उन्नत चिकित्सा देखभाल की मांग करता है और इसमें एस्पिरेशन्स और सर्जरी शामिल हो सकती है।

दवा – घुटने बर्साइटिस उपचार में निर्धारित दवाएं विशिष्ट गैर स्टेरायडल एंटी इंफ्लेमेटरी दवाएं और दर्दनाशक हैं।

इंजेक्शन – कोर्टिसोन इंजेक्शन को उन मामलों में घुटने में प्रशासित किया जा सकता है जहां दवा घुटने के बर्साइटिस से राहत नहीं देती है।

घुटने की बर्साइटिस फिजिकल थेरेपी – घुटने की बर्साइटिस फिजिकल थेरेपी या घुटने की बर्साइटिस फिजियोथेरेपी एक ही बात है और अक्सर शब्दों का इस्तेमाल एक दूसरे से किया जाता है। घुटने की बर्साइटिस फिजिकल थेरेपी घुटने के बर्साइटिस उपचार में एक महत्वपूर्ण स्थान रखती है। घुटने के बर्साइटिस फिजिकल थेरेपी में अनुशंसित विभिन्न घुटने के व्यायाम घुटने को मजबूत बनाने और खींचने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। घुटने के बर्साइटिस व्यायामों का नियमित अभ्यास घुटने की गतिशीलता और लचीलापन बढ़ाने और दर्द और कठोरता को कम करने में काफी प्रभावी साबित हुआ है।

एस्पिरेशन – एस्पिरेशन की प्रक्रिया में एक इंजेक्शन की मदद से संक्रमित घुटने बर्सा से तरल बाहर खिंचा जाता है। इस निकाले गए तरल का उपयोग आगे की जांच और घुटने के बर्साइटिस के उपचार के लिए भी किया जाता है।

सर्जरी – सर्जरी केवल घुटने के बर्साइटिस के गंभीर मामलों में की जाती है या जब कोई भी अन्य उपचार राहत नहीं लाता है। घुटने बर्साइटिस के इलाज में  प्रभावित बर्सा को शल्य प्रक्रिया द्वारा हटा दिया जाता है।

हम आपकी सहायता किस तरह से कर सकते हैं?

घुटने के बर्साइटिस के कारण चलने में दर्द होता है और ऐसे लोगों के लिए घुटने के बर्साइटिस का घरेलू उपचार सबसे अच्छा है। पोर्टिया अपने उच्च प्रशिक्षित स्वास्थ्य पेशेवरों के साथ आपके दरवाजे पर एक संपूर्ण क्लिनिक ला सकते हैं। यदि आपको घुटने के बर्साइटिस के घरेलू उपचार की आवश्यकता है तो बस हमसे संपर्क करें और हमें आपके अच्छे स्वास्थ्य के लिए तेजी से काम करने की अनुमति दें।

हमारे घुटने के बर्साइटिस के प्रख्यात फ़िज़ियोथेरेपिस्ट टीम से मिलिए 

डॉ ए फ्रैंकलिन राजकुमार – बीपीटी – 10 साल का अनुभव

डॉ एल स्वर्णा हरिणी -एमपीटी / बीपीटी – 6 वर्ष का अनुभव

डॉ राम्या दीपिका सी सी – एमपीटी -7 साल का अनुभव